Wdech nosem i długi wydech ustami

Tak się zaczynają i kończą wspólne ćwiczenia w świetlicy. Każdy ma swoje miejsce i każdy jest mile widziany. Mieszkańcy lubią ćwiczyć, lubią się ruszać (prawie wszyscy) i godzina 10.00 w poniedziałki, środy i piątki jest święta. Hasło "GIMNASTYKA" moblilizuje nawet zatwardziałych sceptyków i pracusiów - robota jest odkładana, drzemka przesuwana na później, kawa także może poczekać. Ruch to zdrowie, a człowiek aktywny jest szczęśliwy i czuje się młodszy. Autorytet rehabilitanta też robi swoje, co pokazały ostatnie zajęcia z chustą - pokazywać, jak oddychać też trzeba umieć.

W czwartek odbyła się próba pierwszych zajęć fitness dla seniora. Robimy przymiarki, kompletujemy sprzęt i ruszamy pełną parą w listopadzie. Zadrżą zbędne kilogramy, rozruszają się zastane kości, znikną brzuszki i zły humor. Będziemy tupać, bębnić i uderzać w pałeczki i piłki. A to wszystko przy dźwiękach "We will rock you". Chcemy, możemy i damy radę!

Comments are closed.

Skip to content